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其他資訊

　　本產品是以大嘴鳥的卡通人物為主題的２４片拼圖，背景圖案取自大嘴鳥卡通，面板經雷射特殊處理，色調鮮明，造型有趣，可讓孩子從拼合過程中了解部分與整體的概念，訓練手部小肌肉的發展，增進手眼協調、圖形辨識、邏輯思考等能力。

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  作者： 世一編輯部    新功能介紹
• 出版社：世一    新功能介紹
• 出版日期：2007/12/26
• 語言：繁體中文

其他新聞

▲高雄街頭警匪槍戰，網傳有車輛遭歹徒挾持。（圖／翻攝自爆料公社） 社會中心／綜合報導 高雄市警方10日晚間8時40分在85大樓附近盤查可疑對象時，與歹徒爆發警匪槍戰，1人掏槍朝警察射擊，2名員警則還擊12槍，未傳有人員傷亡。混亂中1名歹徒遁逃，另1人則挾持機車逃亡，11日下午高雄警將逃亡2嫌也逮捕歸案。不過過程中，一名18歲男大生從超商買飲料出來被歹徒挾持，威脅幫忙載嫌逃亡，讓他飽受驚嚇。 高雄市連2天發生街頭警匪槍戰，皆與同一件擄人棄屍有關，據了解，高雄市警員先是在9日下午在街頭險遭歹徒槍擊，當時警方逮捕1名柯姓男子，查獲2把改造槍枝，另1名男子逃逸。 新興分局10日晚上又接獲情資，得知疑似載有歹徒的可疑座車，出現在85大樓附近，立刻派人埋伏。警方盤查車上女駕駛時，發現一旁超商騎樓有2名男子形跡可疑，欲上前盤查時，2名男子拔腿逃跑，其中1人還拔槍朝警方連開數槍，混亂中2名員警分別還擊9槍及3槍，最後黃姓及鍾姓嫌犯逃逸，其中黃姓歹徒持槍挾持一名路過男大生，威脅對方騎機車一起離去。 警方偵訊9日逮到的柯嫌，得知他綽號「毛仔」，有槍砲、毒品等前科，因為不滿張姓女子欠了母親100萬，卻遲遲不還又找不到人，就押走張女哥哥談判，2人在車上發生衝突，直接在車上將人殺害後，棄屍大寮山區。 柯嫌曾在臉書感嘆，「從小到大都是人家找我幫忙，我有能力的時候也不會推遲，但當自己有難時會幫忙的就找不到朋友了，是這個社會變的太多還是我本身不適合這個社會了，跟我借錢不還的太多了，但自己需要幫忙的時候卻找不到人幫忙。 」 ▲▼男大生遭1嫌逃亡挾持，以槍抵腰，要求載他逃亡。（圖／東森新聞） 警方持續依手機訊號定位，在高雄市區全力搜捕，經《蘋果》、《中天》等媒體提供線報，11日凌晨終於發現與黃姓嫌犯有關的洪姓、林姓、邱姓和李姓女子等人，出現在前鎮區瑞隆路一家麥當勞交易毒品，立刻派30幹員攻堅麥當勞，趁機衝向前壓制逮到3男1女。不過警方經過比對，確認開槍主嫌並未在場。 警方終於順利於11日下午2時在大寮區逮捕主嫌金國興及黃保憲二人，還起出2把槍，全案以涉及債務糾紛釀擄人殺害棄屍偵辦。 整起槍戰過程中，最衰的可能是一名劉姓男大生，他當時騎機車到超商買飲料，正要準備離去時，嫌犯這時突然跳上他的機車，還「快點離開這裡」，並且拿槍抵住男大生腰部，強逼載他逃亡。男大生受訪表示，自己當下沒有慌張，冷靜聽指示，或許因為如此，讓歹徒下車後，還說了謝謝，也還好男大生沒有受傷，但肯定受不少驚嚇。 ▲嫌沿路攔搶機車逃亡，前幾名騎士都躲掉。（圖／東森新聞） 從警局監視器畫面中，可見男大生在警方陪同下，騎車到派出所報案，他看起來一臉鎮定，但其實10分鐘前才經歷電影般的擄人情節。根據《東森新聞》報導，他表示，剛剛買完東西出來，準備騎機車走了，然後機車後座出現一個人「就是叫我趕快走，槍我是沒看到，就是被頂著的感覺而已。」 男大生擔心受怕，只好騎著機車盡量冷靜載嫌犯，在高雄市區四處逃逸，最後騎了將近10分鐘，他們到民權一路和苓雅一路口（高雄市政府四維行政中心附近），這時嫌犯突然決定下車，轉搭計程車右轉逃逸。「他叫我往哪裡騎，我就往哪裡騎啊……（下車後）他就跟我說謝謝，然後就走了。」對方還要求男大生騎很快。 ▲大批幹員攻堅麥當勞，逮住開槍襲警共犯。（圖／翻攝自Google map） 男大生冷靜的行為，或許因此讓嫌犯相信男大生能助他逃亡，甚至最後下車離去前還禮貌道謝，但對男大生而言，除了驚訝，還擔心自己差點就變成共犯「好像幫他逃跑這樣，好像不太對。」 嫌犯在脅持男大生前，早就四處跑，一邊跑一邊回頭看，擔心被警方追上，還一度冒險跑到機車道，想隨機搭車逃亡，當時一些騎士嚇得趕緊離開，不過最後他還是脅持到這位男大生載他逃亡，所幸男大生沒受傷。 ▲高雄街頭警匪槍戰。（圖／翻攝自台灣新聞記者聯盟資訊平台臉書）

▲台南市長參選人顏純左醫師，接受老同事，前台南市教育局長、現任快樂電台台長鄭邦鎮專訪，暢談夢想中的大台南。（圖／顏純左提供） 記者林悅／南市報導 台南市長參選人顏純左醫師，20日受邀到快樂電台，接受前台南市教育局長、現在快樂電台台長鄭邦鎮專訪，2人在台南市政府共事了6年，鄭台長見到前長官顯得格外的開心，鄭邦鎮台長說過去在市府期間，顏副市長就相當關心教育與文化，所以2人的共同話題非常多，今天則針對台南市各項市政議題探討。 前台南市副市長顏純左醫師，在節目中談到為何轉醫從政？為何要選市長？還有如何無縫接軌賴市長的市政，並提出溪北亮點政策、溪南城市躍升政策，對於自己提出的「還都台南」政策，受到賴清德院長的呼應而感到相當的欣喜，如果總統府遷回台南，未來大台南的發展將是無可限量，孩子也不需在外就業，可以回到家鄉與父母同住，營造幸福大台南的藍圖。 對於教育政策，顏純左提出三個階段的方向：一、 國小教育以發現性向為主，應”導”而非”教”；國中則是決定性向的階段，應以專長分班教學；高中職、大學開始發展性向，以雙軌教育直到育成，讓孩子完整健全的依照自己的專長發展，畢業即可就業回到社會經濟面。 二、 國小教育應讓孩子多方面接觸發現性向、了解專長，在五年級時老師與家長討論，讓孩子往技職的路線發展，或是繼續考試升學。三、國中決定性向的階段，於國中二年級時採「性向分班」，提早為孩子定位；高中職、大學採雙軌制，與工廠合作實習可考證照，孩子畢業後就馬上有3年至7年的工作經驗與證照，畢業後即可馬上就業有競爭力，不會因為過度教育，畢業後還要先還學貸，而且完全沒有工作經驗。 針對台灣面臨高齡化的問題，顏純左認為不能光在照護面著墨，應從預防面做起，第一、在全市公園、老人常出入聚會的場所，廣設簡易運動站。第二，並提出「台南心視野-三合堂長照政策」，三合堂即「老人食堂」、「老人學堂」、「老人工堂」；「老人食堂」。 顏純左並端出福利政策牛肉，安養機構照顧一般戶每月補助6000元，解決年輕人照顧家人、家庭蠟燭兩頭燒的問題；預防面的三合堂長照政策，將是未來台南市可以勾勒”觀光Long stay長壽村”的建構基礎，顏純左致力讓台南市成為友善高齡的城市。

 微調5個地方，每天開心醒來：柏克萊快樂專家幫你找到甜蜜點，開啟幸福模式！

　　《出版人週刊》：轉譯快樂的學理與研究，成為面對忙亂現代生活的實用建議。

　　人口中大約只有 17% 的人，樂為苦的三倍，可以活得如魚得水，剩下的人即使想改變自己，失敗率慘達 88%。作者雖然擁有柏克萊大學幸福社會學博士頭銜，又在共同利益科學中心，將快樂、情緒商數等研究成果轉譯給一般人吸收，但不久之前，她的生活也只能以焦頭爛額來形容。不能這樣繼續下去！她決定將近年來最棒的理論都套到自己身上實驗。

　　結果令人驚奇：
　　「聊勝於無」的規律晨運，體能達到前所未有的顛峰。
　　比較不忙，反而更不缺錢。
　　沒有一天早上醒來有壓力，更不需要把鬧鐘按掉再瞇一下。

　　都不是什麼破斧沉舟的大改變，只是在休息、習慣、做計畫、人際關係、容忍力等五個面向做些微調，輕輕鬆鬆就成功了。明明教人減壓的書已經那麼多，為什麼痛苦的人還那麼多？原來是我們跟隨的主流想法不可靠。

　　●「多多益善」害我們失去笑顏和寧靜（「夠用就好」才不會花太多時間在賺錢跟血拼上）。

　　●「一心多用」並不會提高效率（「專心工作」反而可以省下至少25%的換場時間）。

　　本書集最新的快樂、效率、脆弱、意志力、成就等學理研究之大成，而作者則擅長說得讓人一聽就懂，並設計出容易上手的運用方法。

　　●求效率，她教你花30秒建立微習慣，然後讓幾個微習慣形成一個套路，簡單到大腦都不會反抗，什麼決定都沒做，就完成了80%的事。

　　●求成果，她教你儀式化，起床定時醒，親朋好友固定時候見，不必一直變來變去做決定，體力和人際關係都能愈來愈好。

　　沒能建立自己「最佳的生活節奏」（作者稱之為甜蜜點：勁道最強，費力最少），人生可以無味的像一長串的待辦清單。但只要找出我們生命中最重要的5件事，把 95% 醒著的時間都花在上頭。不久之後，你會發現自己期待醒來去過每一天。

　　▍「幸福之道」搶先讀

　　▏練習感激、反芻喜悅，人生的樂會比苦多3倍：
　　樂比苦多3倍的你會像是吃了菠菜的卜派，在工作效率、學習能力、創意發想的表現都傑出得讓人大感意外。

　　▏回想過去的成功，減緩壓力當頭的恐懼：
　　記下自己勇敢過的時刻，從中汲取面對挑戰的勇氣。不奢求一秒變厲害，能把腳步踏出去就要給自己拍拍。

　　▏發掘內在的獎勵，好習慣的建立就會一勞永逸：
　　把「不得不去做」變成「自動想去做」的關鍵一步棋，就在於開啟動力最強大的內在誘因引你前行。

　　▏不想累到彈性疲乏，請先挑選出人生中的5大先發：
　　列出人生重要事項的前5大，敦促自己把 95% 的時間投注在上頭，其他「瑣事」勇敢往外推。

　　▏對伴侶的鼓勵不低調，愛的油箱才不會少燃料：
　　在心裡默默支持就等於沒支持，該讚美、該慶祝的都要做到滿、做到足。

　　▏原諒這件事的受益人不是對方，而是自己。
　　把不平和怒氣堆在胸口，喜悅和感激就會進不來。不放下是給對方繼續傷害你的權利，活得精彩才是最高的正義。

　　▏別只想著履歷，想想喪禮上別人會怎麼說你。
　　人生中最高等級的從容是知道自己每天為何醒來、知道自己對周遭的人具有何種意義。

名人推薦

　　中國廣播公司董事長 趙少康
　　楊聰才身心診所院長暨國防醫學院兼任副教授 楊聰財
　　心理學家暨情商研究專家  張怡筠
　　華人網路心靈電台共同創辦人 安一心  聯合推薦

　　作者克莉絲汀．卡特博士是一名社會學家，也是加州大學柏克萊分校共同利益科學中心的資深研究員。她以實務的經驗、細膩的觀察以及極佳的文筆，詮釋了達到生命甜蜜點的五個策略：適時休憩、開啟自動導航、放過自己、滋養人際關係、培養容忍力。全書共五部十章，章章開頭就有令人深思的哲語，文中更有執行五策略具體可行的步驟。強烈建議你好好看看此書，因為寫得很實在，翻譯得很平順到位！—楊聰財，楊聰才身心診所院長暨國防醫學院兼任副教授

　　每個人都期望人生和工作像順流，但重要的是先有著愉悅的心來看待，才會察覺到好的結果出現，否則就容易深陷在看似變化萬千的外在環境中，疲於奔命。
　　本書很棒之處，在於提供了五大方向和許多簡單易懂的小方法，讓您能夠從建立「微習慣」逐步進化到恆常的開心模式，快樂自在地工作與生活。其中，更提供了將正念之一的慈悲禪運用於工作的巧妙技巧，讓人不再執著於為工作煩惱的好招數。所以，我很推薦大家一起來研讀《微調5個地方，每天開心醒來》。
　　—安一心，華人網路心靈電台共同創辦人

　　來得及時的活潑文字裡藏著重要的訊息，《微調5個地方，每天開心醒來》是你必須立刻去讀的書籍。克莉絲汀博士直指忙碌而幸福的核心，不需要犧牲效率。這本書的話我都聽得進去。—尚恩．艾科爾 (Shawn Achor)，《紐約時報》暢銷書《哈佛最受歡迎的快樂工作學》(The Happiness Advantage) 作者

　　終於有一本看得下去的書可以告訴我們如何把日子過得很精彩（又不會倦怠！）。克莉絲汀博士不愧為知名學者，她一方面旁徵博引，從文獻、研究成果與各種實證過的方法中挖掘出建議，一方面又以可親的口吻讓你覺得像老朋友在給你打氣。這是一本過勞的白領、體力透支的父母親，乃至於任何一位只要忙到翻過去的人，都應該擠出時間來看的生活經。—珍妮佛．葛蘭洪 (Jennifer Granholm)，密西根州州長 (2003-2011)；加州大學柏克萊分校法學院與高曼公共政策學院特聘兼任教授。

　　《微調5個地方，每天開心醒來》點醒了我劍及履及地去擁抱改變，讓我能展現高於以往的工作效率，同時也不再像以前那麼覺得生活有壓力。我會把克莉絲汀博士深具科學根據的理念與我所指導的企業幹部客戶分享，因為我知道這群不分男女都充滿上進心的企業戰士會因為這些建議而帶領團隊達到更高的境界。—丹．莫亨 (Dan Mulhern)，加州大學柏克萊分校哈斯商學院教授

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